声の表現力って、どう鍛えたらいいんだろう？
そう感じたことはありませんか？
「声のレシピ」シリーズでは、声優やナレーターを目指す人に向けて、
具体的で実践しやすいトレーニングをお届けしています。
第2回のテーマは、表現力＝メリハリ。
どうすれば心を動かす声になるのか、一緒に探っていきましょう。
1. 音の高低の幅を広げる
目的：
平坦な声は、感情が伝わりにくくなります。高低差で声に表情をつけましょう。
やり方：
・一文の中で高く言うところ、低く言うところを意識する
・感情に合わせて声の高さを変える
・「お願い」「ありがとう」などを高低をつけて読み比べる
2. 音量の強弱をつける
目的：
声の大きさで、感情の強さや空気感を表現します。
やり方：
・強く言うところと、あえて抑えるところを作る
・小さい声でも“届く声”を意識する
・「内緒話」「怒鳴り声」などシーンを分けて読む
3. スピードに緩急をつける
目的：
一定のスピードは単調に聞こえます。緩急をつけることで、聞き手の集中力が高まります。
やり方：
・大事なところはゆっくり、緊張感のある部分は速く読む
・「……」のような間を意識する
・同じセリフを速さを変えて読み比べる
4. ナレーションの完コピでリズムを学ぶ
目的：
プロの呼吸や間、抑揚を体に染み込ませるためのトレーニングです。
やり方：
・好きなCMやナレーションを録音してコピーする
・アクセントやブレス、トーンまで真似する
・録音して聞き比べる
5. 声色のバリエーションを増やす
目的：
シーンや人物に合わせて、多様な表現ができるようにするためです。
やり方：
・囁き声、怒り声、泣き声などで練習する
・年齢や性格を変えて同じセリフを演じる
・「ごめんなさい」を複数パターンで言ってみる
■あるべき姿とやり方（まとめ）
あるべき姿：
声だけで感情や状況が伝わり、聞く人の心を動かせる状態。
やり方：
・音の高低・強弱・スピードに変化をつける
・ナレーションを模倣してリズムを身につける
・声色のバリエーションを増やす