『続けられる人の小さな儀式』── やる気より大切な「節目」のつくり方(02-0206)

内容説明

続けるために必要なのは、強い意志や途切れないやる気ではありません。「今日はここまで」と区切り、できたことを見つけ、小さく祝う。遠いゴールまでの途中に、自分で節目をつくる方法を考えます。

終わった仕事を消すのではなく、できたことを一輪ずつ咲かせる「花壇やる気理論」も収録。休んでも再び戻ってこられる、自分の歩幅に合った継続を育てる一冊です。

3匹の会話

🐿️「今日も一個終わったけど、まだ九個残っとる……」

🐦「終わった一個を、なかったことにするな。まず一輪咲かせとけ」

🐸「続けるとは休まないことやない。小さく祝って、また自分の花壇へ戻ってくることなんやな🍬」