呼吸が整ってきたら、次はハミングで声をやさしく起こしていきます。
いきなり大きな声を出すのではなく、まずは口を閉じたまま「んー」と響きを作ります。
ハミングは、喉に強い負担をかけずに声を立ち上げるウォーミングアップです。
鼻の奥や顔まわりに、やわらかい振動を感じながら行いましょう。
ハミング発声
やさしく響きを作りながら、少しずつ声を目覚めさせていきます。
① 口を閉じる
唇を軽く閉じます。
歯を強く噛みしめず、あごや口まわりの力を抜きます。
② 「んー」とハミングする
息を吐きながら、「んーーー」と声を出します。
声を押し出すのではなく、自然に響かせるイメージで行います。
③ 息がなくなるまで続ける
無理に長く伸ばそうとせず、自然に息がなくなるところまで続けます。
苦しくなる前に終えましょう。
④ 3回くり返す
呼吸を整えながら、同じように3回行います。
ポイント
- 喉に力を入れない
- 声を大きくしようとしない
- 鼻の奥や顔まわりの振動を感じる
- 自然な息の長さで行う
ハミングで声が温まってきたら、次はハミングから母音の発声へつなげていきます。